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Plus d'exercice et moins de poids pour le dos des enfants

Plus d'exercice et moins de poids pour le dos des enfants


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Il n'y a rien de plus inconfortable et ennuyeux que d'avoir mal au dos. Eh bien, en Espagne, près de la moitié des garçons et 70% des filles ont déjà souffert de maux de dos à un moment donné, et les experts ne cessent de répéter que les principales causes de cette maladie dans l'enfance sont le manque d'exercice physique et le poids qu'ils portent dans des cartables.

Les maux de dos peuvent être causés par une mauvaise posture dans la chaise d'école, dans la salle à manger, à la maison, par un mauvais soutien à la table ou au bureau de l'école, par le poids excessif des livres que les enfants portent sur le sac à dos, en raison du manque d'exercices physiques qui renforcent les muscles du dos, et aussi en raison d'habitudes sédentaires, en raison d'une bosse ou d'une chute, et même en raison de l'obésité infantile.

Le Dr Kovacs insiste sur le fait que l'exercice physique est essentiel et qu'il ne devrait y avoir aucune excuse pour ne pas le faire. Il conseille que la pratique de l'activité physique soit partagée entre les parents et les enfants car elle est très bénéfique pour les deux.

D'autre part, le Dr Kovacs exhorte également le ministère de l'Éducation à acheter du mobilier scolaire plus adaptable aux différentes mesures des mineurs. Les filles, de 9 à 10 ans, commencent à prendre plus de taille, tandis que les garçons restent plus courts et certains n'atteignent pas les pieds au sol.

Quant au poids des sacs à dos, selon la recommandation médicale, il ne peut excéder dix pour cent du poids de l'enfant. De plus, les enfants doivent les porter correctement, avec les deux élévateurs suspendus sur le dos, bien qu'il soit recommandé que les sacs à dos aient des roues. Et en ce qui concerne les livres, le Dr Kovacs propose aux éditeurs de faire des éditions trimestrielles de manuels, car cela réduirait le poids du sac à dos de deux tiers et ne nuirait pas au dos des enfants.

Plus d'informations sur le dos des enfants dans le La bande dessinée de retour à l'école, édité par la Fondation Kovacs. Il s'adresse aux mineurs entre six et dix ans, afin qu'ils sachent comment prévenir les maux de dos pendant qu'ils sont enfants, et les empêcher d'en souffrir de manière chronique à l'âge adulte.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Plus d'exercice et moins de poids pour le dos des enfants, dans la catégorie Orthopédie et traumatologie sur site.


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Commentaires:

  1. Broga

    Félicitations, vous avez une pensée merveilleuse.

  2. Bonnar

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  3. Merr

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