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Maman, j'ai mal au dos!

Maman, j'ai mal au dos!


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Généralement, les enfants et adolescents passent par la vie en profitant de leur corps et en exigeant plus que nécessaire sans penser qu'à l'avenir ces excès pourraient faire passer la facture. L'une des régions du corps qui se recharge le plus à ce stade est précisément le dos.

Selon les statistiques médicales, jusqu'à 70% des moins de 17 ans ont souffert de maux de dos au moins une fois dans leur vie.

La cause de cette affection, qui se résout généralement rapidement grâce à la physiothérapie et aux médicaments indiqués, réside dans le poids excessif des cartables et la vie sédentaire. Il a également été prouvé que le mobilier de certaines écoles prédispose à une mauvaise habitude posturale car les tables et les chaises ne sont pas adaptées à la variété des tailles - taille et poids - à ces âges, encore moins à leur croissance constante à ce stade.

Il n'est pas toujours entre nos mains d'éradiquer les facteurs qui provoquent des maux de dos à la fois, mais nous pouvons toujours faire quelque chose pour nos petits. Voici quelques conseils:

- Aidez nos enfants à choisir un sac à dos qui permette de bien répartir le poids sur le dos et insistez pour qu'ils ne portent que l'essentiel.

- Soyez vigilant sur la posture des garçons. La bonne chose est de garder le dos droit, la poitrine et le menton devant, de sorte que malgré les limitations objectives du mobilier scolaire, l'enfant coopère pour minimiser les dommages.

- Incorporer chez les plus petits l'habitude de faire de l'exercice physique, en particulier dans les sports comme la natation et l'athlétisme sur piste. C'est une manière de contrer le monde sédentaire qui les entoure entouré d'ordinateurs, de téléphones portables, de jeux vidéo et de télécommandes ...

- En cas de douleur persistante, il ne faut pas retarder la visite chez le spécialiste, il pourrait diagnostiquer une certaine malformation ou une déviation osseuse. Dans ce cas, il est recommandé qu'ils soient constants avec la physiothérapie et disciplinés avec la routine physique conseillée par le médecin. Le renforcement des muscles du dos dépendra de l'évitement ou de la minimisation des épisodes de douleur.

Rosa Mañas. Éditeur.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Maman, j'ai mal au dos!, dans la catégorie Orthopédie et traumatologie sur site.


Vidéo: Mini trot Out jai mal au dos (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Makale

    Avec un pur humour.

  2. Voramar

    Je félicite, quels mots ..., la pensée admirable

  3. Scowyrhta

    Je n'ai pas compris ce que vous avez en tête?

  4. Floyd

    Bien sûr. Et je suis tombé sur ça. Nous pouvons communiquer sur ce thème.



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