Informations

Recettes pour les enfants de 3 ans

Recettes pour les enfants de 3 ans

Nous vous montrons une sélection de recettes pour les 3 ans, où nous incluons une variété d'aliments nécessaires à la croissance et au développement appropriés des enfants; parmi eux la viande, les légumes et les fruits.

À 3 ans, les enfants ont déjà le capacité à mâcher et mordre grâce aux secondes molaires qui sortent de leurs dents. C'est pourquoi il est particulièrement important de leur fournir de la nourriture qui leur apprenne à mâcher, et d'autre part de leur apprendre à utiliser des couverts pour manger. Nous proposons les recettes suivantes pour compléter leur alimentation et les aider dans cette étape de apprentissage.

Smoothie aux pommes et au kiwi pour enfants

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Cela donne aux enfants l'énergie dont ils ont besoin pour mener à bien leurs activités de la journée. Pour accompagner le petit déjeuner des plus petits, nous vous présentons cette recette de smoothie à base de kiwi et de pomme, extrêmement nutritif et surtout très riche.

Ananas farci aux fruits et yogourt pour enfants

Cette recette est idéale pour les occasions spéciales, comme un anniversaire à tout type de célébration. Les enfants peuvent attirer beaucoup d'attention pour sa saveur fruitée riche et colorée. Surprenez vos enfants en préparant cette recette fraîche et saine!

Biscuits à l'avoine avec margarine pour enfants

Les biscuits à l'avoine sont idéaux à offrir aux enfants dès le début de la journée, car leurs propriétés sont à la fois nutritives et énergétiques. La farine d'avoine est extrêmement bénéfique pour les enfants car elle contient des vitamines et des minéraux, parmi lesquels la vitamine B1, B2 et la vitamine E.

Soupe de riz aux carottes pour enfants

Cette soupe de riz aux légumes est idéale pour offrir aux enfants un repas sain et léger. Sur notre site, nous vous montrons les meilleures recettes pour les enfants, qui se caractérisent par être nutritives et en même temps attrayantes pour les plus petits.

Crème de poulet et poire pour enfants

Une recette originale pour les plus petits, où deux délicieux ingrédients sont mélangés. D'une part, il y a la poire, un fruit riche en potassium et d'autre part le poulet, un aliment faible en gras avec des vitamines et des minéraux idéal pour la croissance des enfants.

Recette Fideuá pour les enfants

Le fideuá est un plat typique de Valence, en Espagne. Nous vous montrons une recette pleine de tradition, à base de pâtes nouilles, de crevettes et de poisson. Une option très similaire à la paella et idéale pour que les enfants puissent essayer les fruits de mer et déguster un plat sain et savoureux.

Pain de viande aux pommes de terre pour enfants

Les tartes à la viande sont toujours faciles à réaliser et très complètes, car en plus de la viande, elles comprennent généralement des légumes. Cette recette est l'une des préférées des parents, car elle peut également être préparée avec des restes d'autres ragoûts en quelques étapes seulement. Oserez-vous l'essayer avec vos enfants?

Semelle avec orange pour enfants

La semelle est une très bonne option pour les jeunes enfants, en raison de sa texture douce et de sa digestion facile. Cette fois, nous vous montrons une recette avec ce poisson, accompagné d'amandes et d'orange; une combinaison à laquelle vos enfants ne pourront résister!

Cous cous ou couscous au poulet pour les enfants

Le couscous est un plat d'origine arabe qui peut également être adapté pour que les enfants puissent le manger. Vous pouvez utiliser cette recette comme plat principal ou comme accompagnement d'un autre aliment. Osez essayer de nouvelles choses et apprenez à vos enfants des saveurs nouvelles et différentes.

Salade de haricots au poulet pour enfants

Si vous cherchez à préparer un plat sain et frais, les haricots sont une excellente option. Excellent pour la saison chaude, vous pouvez combiner ce plat avec d'autres aliments. Une très bonne option pour introduire les légumineuses dans l'alimentation des enfants.

Ragoût de pois chiches et carottes au jambon pour enfants

Un repas chaud pour les enfants. Savourez ce délicieux ragoût à base de pois chiches, de jambon et de légumes. Une recette légère et idéale à partager en famille. Découvrez sur notre site "le pas à pas" pour réaliser cette délicieuse cuisine maison.

Purée de pommes de terre aux chips de poulet pour enfants

Une délicieuse purée de pommes de terre pour enfants, qui ajoute une touche originale à la recette en ajoutant du poulet. Les pommes de terre ont l'avantage d'être très nutritives et faciles à cuisiner. Découvrez comment réaliser cette délicieuse recette et surprenez vos petits!

Star pêche et groseille pour enfants

Pour le dessert des plus petits, nous vous proposons de préparer cette étoile de pêche, un fruit riche en fibres et en vitamine C. Allez-y et préparez cette recette en seulement 5 minutes et savourez avec vos enfants une douce tentation.

Gâteau à l'orange pour les enfants

Les gâteaux peuvent être une très bonne option pour les collations des enfants. Ils ne sont pas compliqués à fabriquer et la meilleure chose est que lorsqu'ils sont préparés à la maison, ils sont beaucoup plus sains pour les plus petits. Essayez ce riche gâteau éponge à l'orange et ne manquez pas sa délicieuse saveur!

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Recettes pour les enfants de 3 ans, dans la catégorie Cuisine avec enfants sur place.


Vidéo: 6 idées dActivités Montessori pour un enfant de 2 ans (Janvier 2022).