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Les chaussures les plus adaptées aux femmes enceintes

Les chaussures les plus adaptées aux femmes enceintes


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L'utilisation des chaussures les plus recommandées pendant la grossesse dépendra des changements physiques et hormonaux qui se produisent au cours de ces mois. Et c'est qu'au fur et à mesure que la grossesse progresse, certains changements se produisent tels que la prise de poids et l'augmentation de la courbure lombaire (hyperlordose lombaire).

Ces deux faits provoquent une surmenage des jambes et des pieds. Et à mesure que le poids augmente, l'arc plantaire diminue progressivement. Autre raison à cela: le tissu conjonctif gagne en élasticité pendant la grossesse grâce à certaines hormones, comme la relaxine.

Les changements physiques et hormonaux vont produire un changement dans l'axe de gravité de la femme enceinte, ce qui détériore son équilibre. Pour cette raison, les chutes sont plus fréquentes pendant la période gestationnelle.

Au cours du premier trimestre de la grossesse, lorsque la plupart des changements corporels qui se produisent au cours des neuf mois ne se sont pas encore produits, la femme enceinte peut porter les chaussures qu'elle utilisait avant la conception.

Ces recommandations ne sont pas valables pour les deuxième et troisième trimestres de la grossesse. A partir de la seconde, les changements physiques précités ont lieu: l'augmentation du volume utérin et du poids maternel. C'est, à partir de ce moment, qu'il faut mettre plus de soin au choix des chaussures au quotidien.

Talon large et bas (pas plat) pendant la grossesse, c'est le plus adapté aux femmes enceintes. La chaussure la plus recommandée est cette chaussure confortable qui stabilise le pied. L'utilisation de sandales avec de petites zones de soutien ou de chaussures ouvertes peut entraîner des trébuchements et des chutes.

Des chaussures larges sont recommandées pour augmenter la base de soutien. De cette façon, nous gagnons une certaine stabilité et favorisons l'équilibre. De plus, les tissus synthétiques dont l'élasticité est moindre doivent être évités. Sont préférables tissus naturels et semi-synthétiques avec une certaine souplesse qui lui permet de s'adapter à la forme du pied. Des tissus trop rigides favoriseront le déséquilibre car des zones de compression, de petits frottements et de l'inconfort apparaîtront qui produisent une altération de l'attitude d'appui et favorisent les chutes.

Le talon recommandé pendant la période gestationnelle ne varie pas par rapport aux recommandations pour la population générale. La hauteur de talon idéale pour maintenir la posture la plus ergonomique possible se situe entre 2 et 4 centimètres. C'est la hauteur la plus appropriée qui nécessite moins de tonus musculaire et ligamentaire pour maintenir la posture.

Mais cela ne signifie pas qu'à un moment précis, pour une fête ou un événement, une femme enceinte ne peut pas utiliser un talon plus haut. Au contraire, les chaussures dont le talon est inférieur à 2 centimètres ou les chaussures plates ne sont pas recommandées, car elles favorisent l'allongement du tendon d'Achille, la possibilité de fasciite plantaire et d'instabilité.

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Vidéo: 15 Types De Femmes Enceintes. Situations Amusantes Pendant La Grossesse (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Enrico

    Quelque chose ne fonctionne pas comme ça

  2. Harlak

    Je pense que vous autorisera l'erreur.

  3. Gothfraidh

    C'est juste une merveilleuse phrase

  4. Nikotaxe

    Tant que tout va bien.

  5. Ravid

    Il faut lui dire - une faute grave.

  6. Lidio

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    Je vous conseille.



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