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Le sport le plus adapté à votre enfant en fonction de son âge

Le sport le plus adapté à votre enfant en fonction de son âge


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La plupart des parents s'accordent sur l'opportunité pour leur fils ou fille de faire du sport et finissent par partager la même question: Quel sport est le plus adapté? Il existe un sport pour chaque âge, pour chaque type de personnalité et pour chaque besoin des enfants.

Le choix des sports est de moins en moins marqué par le sexe des garçons, bien qu'il y ait une tendance naturelle chez les filles à opter pour la gymnastique rythmique ou artistique et les garçons pour le football. Pourtant, tout change, et les garçons et les filles partagent le sport.

Le choix d'un sport est une tâche qui doit être faite entre le fils et ses parents. Il faut avant tout respecter le goût et l'intérêt des petits, et ne jamais les forcer à faire quelque chose qu'ils n'aiment pas.

Enfants de trois à cinq ans

Les enfants de trois à cinq ans ne devraient pas faire plus de trois à quatre heures d'exercice physique par semaine. Il est également conseillé de demander à votre pédiatre avant de commencer à faire du sport au cas où l'enfant pourrait avoir des problèmes respiratoires ou physiques.

À cet âge, l'activité la plus recommandée est la natation, un sport dans lequel tous les aspects importants pour le développement de l'enfant sont travaillés: coordination, endurance, discipline, rapport entre l'effort et le résultat.

Enfants de cinq à sept ans

A cet âge, l'important est que l'enfant pratique plusieurs sports différents pour pouvoir choisir librement celui qu'il aime le plus par la suite. Votre activité à cet âge vous donnera une base importante de capacités différentes.

Idéalement, ils pratiqueront un sport individuel tel que la natation, la gymnastique sportive ou les arts martiaux (taekwondo, judo, karaté), et un autre groupe comme le football, le basketball, handball ou volley-ball.

Enfants de huit et neuf ans

Lorsque les enfants atteignent huit ou neuf ans, il est temps de se demander si votre enfant s'amuse à pratiquer un seul sport ou, au contraire, il va devenir un athlète d'élite et se lancer dans une discipline.

Tout dépendra de l'opinion des enfants, même si ce que les parents considèrent comme le plus approprié pour leurs petits prévaut toujours.

Source consultée:
- Todonatación.com

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Vidéo: Le sport en fonction de son âge (Mai 2022).